Produktempfehlungen

Damit Problemen vorgebeugt wird und die Wirkung der Massage möglichst lange anhält ist es mir sehr wichtig positiv auf den Alltag meiner Kundschaft hinzuwirken.

Deswegen hier einige Tipps um diesen leichter und Schmerzfreier zu gestalten.

Aufrechte Haltung beim Sitzen

Luftkissen zum Sitzen, sowie Sitzbälle sind eine wunderbare Möglichkeit, den Rücken zu entlasten. Besonders für „Vielsitzer“ absolut empfehlenswert. Es fällt wirklich so viel leichter lange gerade zu sitzen und die Werbel , Muskeln, Bandscheiben … werden immer wieder sanft bewegt und gelockert!

Eine gute Position beim Schlafen

Es kann als Therapeut frustrierend sein, zu sehen wie schnell die Wirkung  einer guten Behandlung Vergangenheit werden kann, wenn die Haltung beim Schlafen und im Alltag allgemein schlecht ist.

Da man die Kissen jedoch immer erst Mal ausprobieren muss um sich sinnvoll entscheiden zu können, verleihe ich verschiedene Modelle gratis an meine Kunden.

Zb. auch zwei Modelle von Sissel.

Training und Kräftigung

Mini-Bänder und Thera-Bänder oder ähnliche Produkte, finde ich sehr praktisch um zu Hause und Unterwegs seine Übungen für einen gesunden Rücken zu machen.

Hier noch Mal ein Paar Übungen für das Miniband und das Thera-Band

Miniband

Blackroll

Auch wenn ich nicht alle Übungen, die vom Hersteller empfohlen werden gut und passend für jeden finde, ist das eine ganz tolle Bewegung um einen gesünderen Körper zu haben.

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……und noch vieles mehr.